IMPORTANTE: después de realizar la inscripción NO salgas de la página, se te redirigirá a la página de bienvenida de Corredora Essentials donde encontrarás los primeros pasos y el acceso a la comunidad
CORREDORA ESSENTIALS es para ti si:
✔️Corres de forma habitual (5k, 10K, 21K o simplemente porque te hace sentir bien) y quieres comer mejor para rendir, no sólo “saludable”.
✔️Quieres aprender a comer para rendir mejor, con una guía de nutrición práctica que se adapte a tus entrenos y a tus días de más o menos carga.
✔️Te falta energía o constancia, y buscas un sistema que te ayude a entrenar y alimentarte con más coherencia y menos dudas.
✔️Estás empezando a correr y necesitas estructura en tu alimentación y entrenamientos, sin demasiada exigencia ni planes rígidos imposibles de sostener.
✔️Buscas cuidarte de forma realista, sentirte acompañada y avanzar con confianza, sin necesidad de un seguimiento 1:1
El paso previo a Corredora Pro o si no buscas un acompañamiento individualizado o con enfoque en salud integral
¿Qué incluye CORREDORA ESSENTIALS?
Plan de nutrición personalizado en calorías y con diferentes adaptaciones según la intensidad de tus entrenamientos (días de descanso, de rodaje, de tiradas largas…). Flexible, fácil de seguir y de adaptar a tu día a día sin seguir un menú rígido.
Planes de entrenamiento:
. Del 2 de febrero al 26 de abril
Acceso a la comunidad privada CORREDORA ESSENTIALS. Un lugar donde apoyarnos, compartir logros y resolver dudas
Directos periódicos de preguntas y formación
Formación: Contenido grabado, tips y guías exclusivas sobre rendimiento, nutrición intra entrenamiento, hidratación, suplementación, ciclo menstrual, menopausia, alimentación plant based, microbiota….¡y mucho más!
Precio y condiciones
47 euros al mes
Te puedes dar de baja cuando quieras
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